L’importanza degli Omega 3
Gli omega 3 sono acidi grassi definiti “essenziali”, in quanto il nostro corpo non è in grado di produrli da sé.
Nel contesto di una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano, svolgono però importanti azioni sul nostro organismo.
I maggiori benefici degli omega riguardano la funzione cardiaca, quella cerebrale e la capacità visiva.
Gli omega 3 inoltre contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue e a normalizzare la pressione sanguigna.
Esistono in natura vari acidi grassi omega 3 che sono normalmente presenti negli oli di origine marina. Si trovano quindi essenzialmente nel pesce, per questo motivo è importante mangiarne tantissimo.
Qualora non fosse possibile avere nella nostra dieta quantitativi adeguati di pesce, si può ricorrere all’uso di integratori, avvalendosi però di quelli all’avanguardia che vengono prodotti con un processo di distillazione molecolare che li “ripulisce” da
metalli pesanti e inquinanti, di cui purtroppo il mare pieno. Importante è che questi integratori utilizzino una speciale tecnologia di produzione della capsula, che le permetta di superare intatta lo stomaco e di sciogliersi direttamente nell’intestino, evitando lo spiacevole inconveniente del ritorno del gusto.
L’efficacia degli omega 3 è inoltre dimostrata da 40000 studi scientifici, che ne riconoscono ufficialmente l’importanza.
