L’importanza della vitamina D

L’importanza della vitamina D

L’importanza della vitamina D La vitamina D è un componente fondamentale del nostro organismo. In particolare è indispensabile per il normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo, componenti di base di muscoli, ossa e cartilagini. È inoltre un...
L’importanza degli Omega 3

L’importanza degli Omega 3

L’importanza degli Omega 3 Gli omega 3 sono acidi grassi definiti “essenziali”, in quanto il nostro corpo non è in grado di produrli da sé. Nel contesto di una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano, svolgono però importanti azioni sul nostro...